Gesundheit & Ernährung
Schamhaare komplett entfernen? Frauenärzte sind kritisch
Untenrum haarlos herumzulaufen, ist eigentlich fast schon normal – schaut man sich entsprechende Statistiken an. Schamhaare komplett zu entfernen, ist jedoch nicht die allerbeste Idee, sagen Frauenärzte. Warum? Das erfährst du hier.
Flecken auf der Eichel – Wie, was, warum?
Flecken auf der Eichel können verschiedene Ursachen haben – und auch ganz unterschiedliche Formen und Farben. Welche davon unbedenklich sind und bei welchen Mann unbedingt einen Arzt aufsuchen sollte, erfährst du hier.
Grippe & Erkältung vorbeugen: Sex, Schlaf & Wechselduschen
Jetzt ist Schluss mit Erkältungen und grippalen Infekten im Herbst und Winter! Mit unseren zwölf Tricks kannst du beiden Krankheiten effektiv vorbeugen: Teil 3 der besten Tipps gegen Erkältung und Grippe!
Pickel auf Brustwarzen: Sind die Unebenheiten normal?
Bei einigen sind sie groß und auffällig, bei anderen indes kaum zu erkennen: Pickel auf der Brustwarze. Aber wie entstehen die kleinen Unebenheiten und vor allem: Sind sie normal oder ein Grund zur Sorge?
Die Rubrik Gesundheit & Ernährung: Wohlbefinden und Erholung für Körper, Geist und Seele
Die Rubrik Gesundheit & Ernährung in „fem“ beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Wohlbefinden und Erholung für Körper, Geist und Seele. Täglich werden aktuelle Trends und Neuigkeiten aus den Bereichen alternative Medizin, Therapien, Behandlungsmethoden, Symptome und Allergien präsentiert. Aber auch gesundheitliche Probleme, vorbeugende Maßnahmen bei Erkältungen, Grippe und Infektionen sowie Tipps zur allgemeinen Gesundheit stehen im Fokus. fem bleibt nah an der Leserschaft und bereitet Fachbegriffe wie Cholesterin, Burnout, bioidentische Hormone, Glutenunverträglichkeit, Neurodermitis, freie Radikale und Homöopathie informativ auf.
Was ist der Fokus der Rubrik Gesundheit & Ernährung?
„Gesundheit ist kein Zufall“, davon ist fem überzeugt. Daher informieren wir Leser:innen über Neuigkeiten aus dem Bereich Gesundheit und agieren als hilfreicher Ratgeber für eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebenswandel.
Welche Gesundheitstrends gibt es? Welche alternativen und schulmedizinischen Behandlungsmethoden erlangen an Bedeutung? Wie lässt sich das Körpergefühl verbessern? Auch der Umgang mit Allergien, Maßnahmen bei Eisenmangel sowie Diäten und Ernährungsumstellungen zur Gewichtsreduktion werden behandelt. Wir hinterfragen kritisch Trends – vor allem rund um Ernährung und Abnehmen – und suchen nach Studien, um unseren Leser:innen einen ausführlichen Hintergrund zu gesundheitlichen Themen bereitstellen zu können. Und wenn ein Infekt oder Virus es dann doch einmal durch die starke Mauer des Immunsystems geschafft hat, findest du in dieser Rubrik Tipps und Ratschläge, um schneller wieder gesund zu werden.
Welche Ernährungsthemen gibt es?
Die Ernährung hängt dabei eng mit der Gesundheit zusammen. Deshalb stellen wir verschiedene Ernährungsweisen vor, die bei spezifischen Beschwerden wie Durchfall, Sodbrennen (Reflux), Gastritis, Bluthochdruck, Reizdarm und Diabetes unterstützend wirken können. Zusätzlich widmen wir uns auch Themen wie Heilkräutern, Gesundheitstees, bewährten Hausmitteln und Ratgeber-Büchern.
Wir verbinden kulinarischen Genuss mit Wohlbefinden
Mit unseren leckeren Rezepten und Gerichten kommst du nicht nur gesundheitlich, sondern auch kulinarisch voll auf deine Kosten. Wir probieren für dich leckere Rezepte und Foodtrends aus und stellen dir die besten Gerichte vor. Vom Schoko-Traum bis zum grünen Smoothie – bei unseren Rezepten ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Nachhaltige Ernährungsumstellung trifft auf Trend-Diät
Insbesondere nach der Weihnachtszeit oder im Frühling suchen viele Menschen nach der richtigen Diät, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Dabei setzen viele auf schnelle Ergebnisse, doch leider führen die meisten Diäten zu einem Jojo-Effekt, bei dem das Gewicht nach Beendigung der Diät schnell wieder zugenommen wird.
Deswegen legt fem den Fokus auf nachhaltige Veränderungen und eine gesunde Ernährungsumstellung. Anstatt auf radikale Diäten zu setzen, wird empfohlen, die Ernährung dauerhaft umzustellen. Eine gute Diät sollte einfach in den Alltag zu integrieren sein und keine generellen Verbote enthalten. Es geht darum, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten, Vitaminen und lebenswichtigen Mineralstoffen zu gewährleisten. Wir bei fem hinterfragen also kritisch Diäten und geben Ratschläge zu einer dauerhaften und nachhaltigen Ernährungsumstellung.
Dabei geben wir dir leckere und gesunde Rezepte an die Hand, die sich leicht an deinen persönlichen Bedarf anpassen lassen. So kannst du, wenn du möchtest, langsam und gesund ein paar Kilos verlieren ohne verzichten zu müssen. Eine solche langfristige Ernährungsumstellung ermöglicht es, sich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren und das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Psychologie für den Hausgebrauch: Psychologische Erkenntnisse im Alltag integrieren
Es ist kein Psychologiestudium nötig, um das eigene Verhalten und das der Mitmenschen genauer zu analysieren. Unter dem Motto „Psychologie für den Hausgebrauch“ präsentieren wir interessierten Leser:innen Psychotests, die nicht nur Spaß machen, sondern auch zu einem AHA-Effekt führen können, wenn sie ehrlich beantwortet werden.
In unserer Rubrik behandeln wir eine Vielzahl von Themen. Es geht nicht nur um Vorlieben und Schwächen im Beruf, in der Freizeit oder in der Partnerschaft, sondern auch um das Verhalten der eigenen Kinder oder des Partners. Psychologische Fragebögen können die Augen für Veränderungen öffnen, die das Leben schöner machen. Wichtig ist dabei, alle Fragen ehrlich zu beantworten, auch wenn das Ergebnis vielleicht nicht vorteilhaft ist.
Krankheit & Alternative Medizin: Informationen für die Genesung und eine ganzheitliche Lebensweise
Wie lindere ich Beschwerden bei Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber oder Magen-Darm-Grippe? fem liefert Infos, Tipps und Tricks rund ums Thema Krankheit und hilft dir, wieder zu altem Wohlbefinden zu gelangen. Außerdem zeigen wir auch alternative Behandlungsmethoden auf – hinterfragen diese aber auch mithilfe von Studien und Statistiken.